DICTIONARY
用語集
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運動
運動とは、スポーツやフィットネスクラブなどで体を動かすことです。体を動かす機会が減ると、肥満・体力低下・心肺機能低下など、様々な悪影響をもたらします。ウォーキングやジョギングなど、できることから始めることが大切です。
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