大船のパーソナルジム「ファントレイン」で
寝たきり予防のスモールグループレッスン
会員になる!
イスに座りながらの体操で健康寿命を伸ばしましょう。
Personal Training Base funtrain
仲間と一緒だから楽しく運動ができる!

お知らせ!1.【fun脳筋トレ体操】

大船学習センター(大船きらら)で行います。

 

イスにすわって行なう「寝たきり予防体操」です。皆様のご参加心よりお待ちしております。

開催日 : 日時・場所調整中です。

時間:9:45~10:45(5分前には集合願います)

料金:¥500-(税込み・1回)

お申込み:お問い合わせフォーム、お電話もしくは直接店舗のfuntrainまでお越しいただけたらと思います。

※定員10名です。

■持ち物:動きやすい服装、フェイスタオル、お水

お知らせ!2.【スモールグループレッスン開講】

自分と大切な人の為にイスに座って行う寝たきり予防体操と筋トレスクールを開講いたします。

 

2021年5月より18時迄と18時以降の時間帯で一クラス3名定員の寝たきり予防体操(18時迄)と筋トレスクール(18時以降)を開講致します。

週1回(60分程)受講の月4回のスクール制です。

受講日を「何曜日の何時」(例えば毎月水曜日の10時の枠)と決めていただきます。

最大3名定員のクラスですので週1回顔見知りになるであろう仲間と楽しくエクササイズや筋トレを習得し健康づくり、カラダづくりをしていきます。

寝たきり予防体操につきましてはイスに座りながらの体操ですので「自分に出来るかなぁ」と不安な皆様も安心して参加いただけます。

この機会にフィットネスを人生に於ける最高の趣味にしてください。

 

料金:月謝制で10,000円/月(税込)となります(次月分を前月末迄に現金で頂戴致します)。

お知らせ!3.【初回体験半額と日曜営業】

パーソナルトレーニングがどういったものなのかを体験してください。

パーソナルトレーニングのイメージは某大手パーソナルトレーニングジムのCM等の影響で非常にハードな筋トレをするようなイメージですが、「パーソナル」というくらいですのでお客様の現状と目標を共有させていただきながら丁度いいトレーニングを模索していくものなのです。

そうは言ってもイメージはしにくいものですので最初のトレーニングは「体験パーソナルトレーニング」とさせていただき半額の料金で提供させていただいております(1対1の場合は3,500円になります)。

ダイエット、姿勢改善、筋肉づくり、腰痛やこりの予防や解消、ストレス解消、寝たきり予防等々でトレーニングでもしてみるか!とお考えの皆様是非ともご連絡お待ちしております。

※現在、お客様のリクエストに合わせてに日曜日も営業しております。

約60分の体操で呼吸と脳と筋肉にアプローチする

寝たきりになってしまう原因を以下に挙げていきます。

1位 脳血管疾患による後遺症

2位 認知症から

3位 加齢に伴う虚弱

4位 転倒からの骨折

funtrainの寝たきり予防体操は上記全ての原因にアプローチしています。皆で健康寿命を伸ばしましょう!

ファントレインで実現する3つの成果
Check!
fun脳筋トレ体操は楽しい寝たきり予防体操です。
呼吸、ストレッチ、脳トレ、自重筋トレはご自宅でも出来る最高のトレーニングです。
Point1

呼吸トレーニングは誰にでも出来る最高のトレーニングです!

1日2万回以上無意識に行う呼吸。

いつの間にか上手に行えなくなっていて疲れやすいカラダに。

1日に数回意識して正しい呼吸を実践してみる。

身心共にカラダが楽になっていくかも知れません。

Point2

お散歩しながら脳トレを行う!

有酸素運動は脳にとって最高の栄養を体内でつくってくれます。

プラスして指の脳体操を組み合わせれば更に脳への最高の働きかけが誘発されます。

いつまでも認知機能を向上させたいですね。

Point3

いつまでも自分の力で生活したい!

筋力の低下、筋肉の拘縮はカラダにとってとても大きな負担です。

自分に合った筋トレでいつまでも動けるカラダづくりをしていきましょう。

Staff

豊富な実績と高度な指導技術を活かします

会員様の体づくりに尽力して数十年のキャリアを誇ります。現場で磨いた指導技術やノウハウを活かした指導を行い、会員様の目標達成や自信獲得に向けたサポートを行います。また、過去の人生経験から精神的なストレスやお悩みのご相談も伺います。心身両面で悩みを抱えている方のご利用をお待ちしています。

20240217_165233自己紹介笑顔

近藤 健祐

代表ハートフルトレーナー

はじめまして、funtrain代表ハートフルトレーナーの近藤です。

 

現在54歳の私は残りのトレーナー人生を本当にトレーニングが必要だろうという人達のために捧げたいとfuntrainというパーソナルトレーニングジムを2020年11月に鎌倉市大船に立ち上げました。

 

ご高齢の方や引きこもりと言われる状況の方、そしてそのご家族の為に。

 

しかし、コロナ禍にプラスして、そもそもパーソナルトレーニングがどういったものなのかも分からないですし、某大手パーソナルジムさんのCMがインパクトが強過ぎて、、パーソナルトレーニング=ダイエット、ムキムキのカラダみたいな刷り込みもありましてなかなかいらしていただけませんでした。

 

高価格というのもありますね。

 

それでも、ようやくインターネットでこちらのホームページを見つけてお問合せ下さり体験を受けてそこから週1、2回で継続される方が増えてきました。

本当に有難いことです。

 

私の強みは30年以上のトレーナー経験と35年以上のトレーニングの実践、それと54歳という稔輝でしょうか。

そして、自身をパーソナルトレーナーならぬハートフルトレーナーとしているのも人間性、優しさがトレーナーにおいて最も大切と考えているからです。

 

30年以上のキャリアで老若男女問わず延べ何万というトレーニング指導をさせていただいたと思います。

 

そして、これからのトレーナー人生を中高齢の方々の為、今の自分を変えるきっかけづくりをしたいと思っている人達の為に捧げたい。そう思っています。

 

価格につきましては、それでも高く見えるかも知れませんが一般的なパーソナルトレーニングジムの半分ぐらいに設定しています。

トレーニングの最後はパッシブストレッチ(私がお客様にストレッチをお掛けします)で締めています。

 

体験トレーニングや見学・相談も承っておりますので、兎に角お問い合わせ頂けますと嬉しいです。

 

尚、追伸と致しまして、現在funtrainは年中無休で営業しております、ホームページ上では毎月29、30、31日と毎週日曜日をお休みとしておりますが、先に述べましたようにコロナ禍においてお客様にお越し頂けませんでしたので休んでいる場合では無くなりました。

ですので、いつでもお問い合わせ頂きましても大歓迎でございます。

 

それでは、何卒宜しくお願い致します。

 

funtrain代表ハートフルトレーナー

近藤 健祐

 

 

 

 

 

お気軽にお電話でご連絡ください
090-9369-4403 090-9369-4403
平日10時~21時 土曜・祝祭日10時~18時
Access

最寄り駅から徒歩圏内に拠点を構えてお客様の体づくりをサポートしています

概要

店舗名 Personal Training Base funtrain
住所 神奈川県鎌倉市大船1-14-18-2B
電話番号 090-9369-4403
営業時間 平日10時~21時
土日・祝祭日10時~18時
年中無休で営業しております
最寄り 大船駅より徒歩6分

アクセス

鎌倉市在住のお客様を中心にご利用いただくパーソナルトレーニングジムを運営しています。最寄り駅から徒歩数分の位置に店舗を構えております。夜遅い時間までトレーナーは指導していますので、仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。運動不足解消やボディメイクをしたい方のご来店をお待ちしています。
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