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新着情報
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新サービスや営業時間変更などの情報を配信
会員様のお役に立つ方法を模索し続けるフィットネスジムを大船で運営しています。会員様の体に合ったパーソナルトレーニングや不足した栄養素が摂取できる食事メニューを紹介し、減量や筋力強化など目標の体に近づけるための支えとなります。正しい方法でトレーニングを積むことで、高い運動効果が得られます。また、もっと多くの方に知っていただけるよう、新サービスや筋トレ方法のご案内など店舗情報を積極的に配信します。
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fun脳筋トレ体操 大船学習センターで行います。 イスにすわって行なう「寝たきり予防体操」です。皆様のご参加心よりお待ちしております。 開催日 : 日時・場所調整中です。 時間:9:45~10:45…2021.03.02寝たきり予防体操、大船で実施中
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骨盤の歪みやホルモンバランスの乱れが原因で発症する体重増加・腰痛・気持ちの乱れなど、産前産後特有の症状に苦しむ女性の支えになります。ヨガやストレッチなど複数の種類の筋トレをミックスして、体調不良を快方に導きます。2020.12.23大船のジムで1対3の楽しい寝たきり予防レッスンを受ける| 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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運動不足解消や筋力アップを目指している方など様々な目的を抱える方に、個々に合った筋トレメニューの作成・進捗管理を実施しています。無理なく続けられることで前向きに運動を取り組めるようになり、ストレス解消にもつながります。2020.12.23大船のジムで筋トレをして活力をアップする| 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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栄養バランスの整った食事と複数の筋トレを長期間継続することで、美ボディの形成を目指していきます。体のシルエットが美しい状態に仕上がることで、達成感や自信を獲得できます。また、相手に健康的な印象を与えられます。2020.12.23大船のジムで筋トレをして美ボディを手に入れる | 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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深酒による睡眠不足・栄養バランスの偏った食生活・運動不足など乱れた生活習慣を変えていきます。就寝前に軽いストレッチや筋トレの実施・毎回食事を摂る・睡眠時のルーティン確立によって、規則正しい生活リズムを構築します。2020.12.23大船のジムで筋トレを生活習慣にする | 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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肩甲骨周辺の筋肉の緊張緩和に努めています。長時間の事務作業・運転・立ち仕事などによって筋肉が硬直化し柔軟性が低下すると、腰や首への負担も増して姿勢不良につながります。体幹を鍛える筋トレ方法を紹介し、姿勢を安定させます。2020.12.23大船のジムで筋トレをして関節痛を緩和する | 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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会員様とのコミュニケーションを重視したトレーナーとして、パーソナルトレーニングを実践します。現在の体力・体の状態・体格などを踏まえたメニューを提案しますので、運動習慣や本格的なスポーツ経験が無い方も安心して臨めます。2020.12.23大船のパーソナルトレーニングで運動不足を解消しましょう! | 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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体調不良や怪我で運動から離れていたことによって低下した筋力・体力をパーソナルトレーニングによって、取り戻します。一人ひとりに合わせたメニューの作成・運動指導を行い、以前よりも健康的な状態に仕上がるよう尽力します。2020.12.23大船でパーソナルトレーニングをしてみる| 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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会員様一人ひとりが掲げる理想の体や目標に近づくために筋肉づくりを行います。腹筋・腰回り・二の腕など、筋肉量が不足している箇所を重点的に強化するメニューを組んだパーソナルトレーニングを行い、ボディメイクに寄与します。2020.12.23大船のパーソナルトレーニングで転倒予防 | 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導
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体づくりや栄養学に精通したプロのトレーナーによるマンツーマン指導が受けられます。会員様一人ひとりの体力や運動歴などを考慮したトレーニングメニューを作成します。また、バランス良く栄養素を摂取することで、相乗効果が望めます。2020.12.23大船のパーソナルトレーニングできめ細かい指導を受ける | 大船のジム・Personal Training Base funtrainは個別指導