大船のジムで筋トレをして素敵な姿勢と美しいカラダを手に入れる！
姿勢を正すことが美しいカラダへの近道
Personal Training Base funtrain
メリハリボディで胸張って歩く
筋トレで理想のカラダづくり、ボディラインにアプローチできます
ここ数年、身体の機能向上のためのトレーニングをする人が増えてきたのですが、その一方でカラダの美しさを競う人が男女共に増えているのも確かです。筋トレはそういった部分に確実にアプローチできるのです。
理想の体づくりのサポートも致します
Check!
常に過負荷を（オーバーロードの原則）
自身が扱えるMAX重量に対しそこに近いところの負荷を与え続けることで筋肉は増えていきます。これがメリハリボディづくりの最重要課題です。
Point1
アスリートと一緒です。トレーニングは順序立てて
ボディコンテストに通用するようなトレーニングをするのであれば、アスリート同様に、ウォーミングアップからきちんと順序立ててトレーニングをしましょう。怪我をしてしまったら元も子もありません。
Point2
食事と有酸素運動で余分な脂肪は落とします
大きな負荷を掛けることで体力の消耗も大きいです。
カラダが必要地している適切な栄養を摂取してカラダづくりに寄与してください。
偏りすぎる栄養摂取で逆に免疫力が落ちてしまいます。
Point3
姿勢と立ち振る舞いを正しく
身体を作っている人は自信からか皆姿勢がいいですね。
後は立ち振る舞いや品格だと思います。
Access
最寄り駅から徒歩圏内に拠点を構えてお客様の体づくりをサポートしています
概要
| 店舗名 | Personal Training Base funtrain |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船1-14-18-2B |
| 電話番号 | 090-9369-4403 |
| 営業時間 | 平日10時～21時 土日・祝祭日10時～18時 年中無休で営業しております |
| 最寄り | 大船駅より徒歩6分 |
アクセス
鎌倉市在住のお客様を中心にご利用いただくパーソナルトレーニングジムを運営しています。最寄り駅から徒歩数分の位置に店舗を構えております。夜遅い時間までトレーナーは指導していますので、仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。運動不足解消やボディメイクをしたい方のご来店をお待ちしています。
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