大船のジムでパーソナルトレーニングに挑戦して来る2025年問題に向き合う!
若人の皆さん自分とご家族の未来のために親御さんやお爺ちゃんお婆ちゃんにトレーニングを勧めてみませんか。
Personal Training Base funtrain
ご高齢の方達こそトレーニングを始めてほしい

1対3のfun脳筋トレ体操で寝たきりを予防する

funtrainは1対3の少人数グループレッスンfun脳筋トレ体操をご高齢の方々にお勧めしています。

2021年の5月からお月謝制(10,000円/月)の「寝たきり予防体操スクール」も開催しておりますので是非ご参加してください。

寝たきり予防は脳と筋肉にアプローチしないといけません。
Check!
健康寿命の延伸
現在、寿命と健康寿命の差は平均10~13年以上と言われています。この差を少しでも縮めたいですね(健康寿命とは人の助けを借りずに生活ができる寿命のことです)。
Point1

運動は筋肉だけでなく脳にも働きかけがあります

寝たきりになってしまう原因の第一位は脳血管疾患に置ける後遺症、二位は認知症からとされています。運動は筋肉だけでなく脳に対しても良好な働きかけがあるのです。

新しいことを始めるのも脳には良好な刺激となります。

Point2

フィットネスクラブで何をしていいか分からない方是非来てください

折角フィットネスクラブに入会したはいいが、何をしていいか分からないといった方をよくお見掛けします。

funtrainは都度利用が出来るパーソナルトレーニングジムですのでトレーニングのやり方を覚えてフィットネスクラブで活かしていただけたらと思います。

Point3

コミュニケーション7トレーニング3くらいでも構いません

人とのコミュニケーションが心身の健康に寄与する力はとても大きい。

私とのコミュニケーションメインでも構いませんので興味がありましたら是非funtrainへ。それでも少しトレーニングはしましょう。

 

お知らせ!1.

【fun脳筋トレ体操】

■大船学習センター(大船きらら)で行います。

イスに座って行なう「寝たきり予防体操です。皆様のご参加心よりお待ちしております。

■開催日 : 日時、場所調整中です。

■時間:9:45~10:45(5分前には集合してください)

■定員:10名(感染予防の観点から参加人数を少なくしています)

■料金:¥500-(税込・1回)

■お申込み:お問い合わせフォームからかお電話、もしくは直接店舗のfuntrainまでお越しいただけたらと思います。

■持ち物:動きやすい服装・フェイスタオル・お水

お知らせ!2.【スモールグループレッスン開講】

自分と大切な人の為にイスに座って行う寝たきり予防体操・筋トレスクールを開講致します。

 

2021年5月より18時迄と18時以降の時間帯で一クラス3名定員の寝たきり予防体操(18時迄)と筋トレスクール(18時以降)を開講致します。

週1回(60分程)受講の月4回のスクール制です。

受講日を「何曜日の何時」(例えば毎月水曜日の10時の枠)と決めていただきます。

最大3名定員のクラスですので週1回顔見知りになるであろう仲間と楽しく厳しくエクササイズや筋トレを習得し健康づくり、カラダづくりをしていきます。

寝たきり予防体操につきましてはイスに座って行う体操ですので「自分に出来るかなぁ」と不安な皆様も安心して参加いただけたらと思っています。

この機会にフィットネスを人生に於ける最高の趣味にしてください。

 

料金:月謝制で10,000円/月(税込)となります(次月分を前月末迄に現金で頂戴致します)。

 

お知らせ!3.【初回体験半額と日曜営業】

パーソナルトレーニングがどういったものなのかを体験してください。

パーソナルトレーニングのイメージは某大手パーソナルトレーニングジムのCM等の影響で非常にハードな筋トレをするようなイメージですが、「パーソナル」というくらいですのでお客様の現状と目標を共有させていただきながら丁度いいトレーニングを模索していくものなのです。

そうは言ってもイメージはしにくいものですので最初のトレーニングは「体験パーソナルトレーニング」とさせていただき半額の料金で提供させていただいております(1対1の場合は3,500円となります)。

ダイエット、姿勢改善、筋肉づくり、腰痛やこりの予防や解消、ストレス解消、寝たきり予防等々でトレーニングでもしてみるか!とお考えの皆様是非ともご連絡お待ちしております。

※現在、お客様のリクエストに合わせて日曜日も営業しております。

 

Staff

豊富な実績と高度な指導技術を活かします

会員様の体づくりに尽力して数十年のキャリアを誇ります。現場で磨いた指導技術やノウハウを活かした指導を行い、会員様の目標達成や自信獲得に向けたサポートを行います。また、過去の人生経験から精神的なストレスやお悩みのご相談も伺います。心身両面で悩みを抱えている方のご利用をお待ちしています。

最新自己紹介画像210826

近藤 健祐

代表フィットネストレーナー

はじめまして、funtrain代表フィットネストレーナーの近藤です。

 

現在52歳の私は残りのトレーナー人生を本当にトレーニングが必要だろうという人達のために捧げたいとfuntrainというパーソナルトレーニングジムを2020年11月に鎌倉市大船に立ち上げました。

 

そしてキャリア30年間でようやく気づいたことはどんな人にトレーニングの効果が出易いのかということ。

 

何が言いたいのかといいますとトレーニングすることがゴールではないし、トレーニングしても元気になれない人は沢山いるということです。

 

トレーニングはあくまでも楽しい人生を送るための手段で、人生を楽しもう、人生を遊ぼう、という人は必ずと言っていいほど元気になる。

 

どうせ私なんか(旅行も行けない、お友達と食事にも行けない、家族に迷惑を掛けるから等)、と思っている方だったり周囲に気ばかり使ってしまう方はなかなか元気になりません。

 

だからもっともっと自分を大切にして楽しい人生の旅をして欲しいと思っています。

 

勿論funtrainでなくとも、トレーニング出来る場所は沢山ありますね。

 

SNSやテレビを観て、フィットネスクラブ、パーソナルジム、街の体育館、リハビリ施設、仲間と体操教室、大自然、等々。

 

でもそれを何のためにどうやって何を意識してやるのか?が分からず首をかしげながらトレーニングしている人が沢山いるのも事実です。

 

けれど、やるなら「なぜ?」に対しての答えは有った方がいいかも知れませんね。

 

我々パーソナルトレーナーは「こなす」様なトレーニング指導は致しません、お客様と二人三脚で人生を旅したいと思っています。

 

お気軽にお電話でご連絡ください
090-9369-4403 090-9369-4403
平日10時~21時 土曜・祝祭日10時~18時
Access

最寄り駅から徒歩圏内に拠点を構えてお客様の体づくりをサポートしています

概要

店舗名 Personal Training Base funtrain
住所 神奈川県鎌倉市大船1-14-18-2B
電話番号 090-9369-4403
営業時間 平日10時~21時
土曜・祝祭日10時~18時
定休日 第5週目と日曜日・その他(不定期でお休みを頂く場合がございます)
最寄り 大船駅より徒歩6分

アクセス

鎌倉市在住のお客様を中心にご利用いただくパーソナルトレーニングジムを運営しています。最寄り駅から徒歩数分の位置に店舗を構えております。夜遅い時間までトレーナーは指導していますので、仕事帰りにもお立ち寄りいただけます。運動不足解消やボディメイクをしたい方のご来店をお待ちしています。
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