筋力トレーニングで基礎代謝量を高めましょう
人はじっとしていても生きるためにエネルギーを消費しています(基礎代謝量)。その一番の担い手が筋肉です。筋肉をつけるには、日常では掛からない負荷を身体に与える必要があります。自分にあった筋力トレーニングをしませんか?
筋肉をつけてリバウンドを防止しましょう
例えば体重が落ちる時、それは脂肪だけでなく筋肉も減少しています。
そして、リバウンドした時はそのほとんどが脂肪による体重の増加です。
ですので、筋肉をなるべく落とさずに減量したいですね。
お知らせ!【初回体験は半額です】
パーソナルトレーニングがどういったものなのかを体験してください。
パーソナルトレーニングのイメージは某大手パーソナルトレーニングジムのCM等の影響で非常にハードな筋トレをするようなイメージですが、「パーソナル」というくらいですのでお客様の現状と目標を共有させていただきながら丁度いいトレーニングを模索していくものなのです。
そうは言ってもイメージはしにくいものですので最初のトレーニングは「体験パーソナルトレーニング」とさせていただき半額の料金で提供させていただいております(1対1の場合は3500円となります)。
ダイエット、姿勢改善、筋肉づくり、腰痛や肩こりの予防や解消、ストレス解消、寝たきり予防等々でトレーニングでもしてみるか!とお考えの皆様是非ともご連絡お待ちしております。
豊富な実績と高度な指導技術を活かします
会員様の体づくりに尽力して数十年のキャリアを誇ります。現場で磨いた指導技術やノウハウを活かした指導を行い、会員様の目標達成や自信獲得に向けたサポートを行います。また、過去の人生経験から精神的なストレスやお悩みのご相談も伺います。心身両面で悩みを抱えている方のご利用をお待ちしています。
近藤 健祐
代表ハートフルトレーナーはじめまして、funtrain代表ハートフルトレーナーの近藤です。
現在55歳の私は残りのトレーナー人生を本当にトレーニングが必要だろうという人達のために捧げたいとfuntrainというパーソナルトレーニングジムを2020年11月に鎌倉市大船に立ち上げました。
ご高齢の方や引きこもりと言われる状況にある方、そのご家族の為にと始めましたが、今ではトレーニングというものに興味を持ち、ご自身の心と身体をより良くしたい、いつまでも自分の足で力強く歩きたい、何とも言えない痛みや不調を少しでも良くしたい、姿勢を良くしたい、人(私だけしかいないのですが)とコミュニケーションを取りたい、そういった想いを持った方々がパーソナルトレーニングジムにしては珍しい年単位で通ってくださっています。
しかし、当初、コロナ禍にプラスして、そもそもパーソナルトレーニングがどういったものなのかも分からないですし、某大手パーソナルジムさんのCMがインパクトが強過ぎて、パーソナルトレーニング=ダイエット、ムキムキのカラダみたいな刷り込みもありましてなかなかいらしていただけませんでした。
高価格というのもありますね。
それでも、ようやくインターネットでこちらのホームページを見つけてお問合せ下さり体験を受けてそこから週1、2回で継続される方が増えてきました。
本当に有難いことです(体験からのご継続率は25%くらいです、無理な勧誘等いっさい致しませんので安心していらしていただければと思います)。
私の強みは30年以上のトレーナー経験と35年以上のトレーニングの実践、それと55歳(もうすぐ56歳)という稔輝(ねんき)でしょうか。
そして、自身をパーソナルトレーナーならぬハートフルトレーナーとしているのも人間性、優しさがトレーナーにおいて最も大切と考えているからです。
30年以上のキャリアで老若男女問わず延べ何万というトレーニング指導をさせていただいたと思います。
そして、これからのトレーナー人生をトレーニングを必要とされている人達の為、今の自分を変えるきっかけづくりをしたいと思っている人達の為に捧げたい。
そう思っています。
価格につきましては、それでも高く見えるかも知れませんが一般的なパーソナルトレーニングジムの半分ぐらいに設定しています(沢山の人に来て欲しいので)。
筋トレ前にはしっかりとウォーミングアップをして、トレーニングの最後はパッシブストレッチ(私がお客様にストレッチをお掛けします)で締めています。
怪我をしたらいけませんからね。
体験トレーニング(有料)や見学・相談(無料)も承っておりますので、兎に角お問い合わせ頂けますと嬉しいです。
尚、追伸と致しまして、現在funtrainは年中無休で営業しております、ホームページ上では毎月29、30、31日と毎週日曜日をお休みとしておりますが、先に述べましたようにコロナ禍においてお客様に全くと言っていいくらいお越し頂けませんでしたので休んでいる場合では無くなりました。
ですので、いつでもお問い合わせ頂きましても大歓迎でございます。
それでは、何卒宜しくお願い致します。
funtrain代表ハートフルトレーナー
近藤 健祐
最寄り駅から徒歩圏内に拠点を構えてお客様の体づくりをサポートしています
概要
| 店舗名 | Personal Training Base funtrain |
|---|---|
| 住所 | 神奈川県鎌倉市大船1-14-18-2B |
| 電話番号 | 090-9369-4403 |
| 営業時間 | 8時~22時 年中無休で営業しております |
| 最寄り | 大船駅より徒歩6分 |
アクセス
お問い合わせ
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