DICTIONARY
用語集
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用語集

ダイエット

ダイエットは、目標体重に近づけるために減量することです。厳しい食事制限・有酸素運動の実施・半身浴などによって減量を行います。極端な食事制限を行っていた場合、体調悪化やリバウンドのリスクが高まります。